【富士山に登ろう】富士登山ヒント集

2006/8/07

■ ストック

　登りではあまり必要ないのですが、下山時にバランスをとったり、負荷を分散するのに便利です。

■ 食べ物
　あめやチョコーレートなどの甘いものが良いです。ただ、高山病になると食欲がなくなり、吐き気などをもよおすので、食べやすいゼリー状タイプの栄養補給食品とかもあると良いですよ。

■ サングラス・ゴーグル
　下山時の砂埃よけとして必要です。特にコンタクトをしている人は必須です。私はハードコンタクトをしているのですが、正直かなり痛くてつらかったです。できれば、見た目は良くないけどゴーグルの方が良いと思います。花粉症対策のゴーグルとか良さそうですがどうでしょうか？

■ 旅行用衣類圧縮ビニール袋

　旅行用品のところとかに売っている衣類を圧縮してコンパクトに収納するビニール袋です。コンパクトに収納できるのももちろん良いのですが、ビニール袋なので防水対策にもなるのでお勧めです。

■ 絆創膏
　主に靴擦れや豆など予防、処置にあると便利です。特に履きなれた靴でとはいうものの、登山直前に登山靴を購入されたりするケースが結構あると思います。その場合は、かかとに靴擦れ予防に絆創膏を貼っておいて、厚手の靴下を履くと良いですよ。

■ ウエットティシュ
　富士山は水は全然ないので、山小屋とかでも水は使えません。ですので、ウエットティシュがあると便利です。

■ 日焼け止め
　富士山は紫外線が強く、曇っていても日焼けします。ですので、日焼け止めはしっかり塗っておきましょう。手の甲とか首のところとかも忘れずに。

■ コンビニのビニール袋
　富士山に限らず、山のゴミは全て持ち帰りが原則。コンビニのビニール袋を何枚か持っていってゴミ袋などに使いましょう。

■ トイレットペーパー
　水に溶けるトイレットペーパーを持参しましょう。真ん中の芯を抜いて、つぶしても持っていくと良いですよ。

■ ボールペン
　登山時間のメモなどするのに持参していると良いでしょう。

2006/8/07

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